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每天只睡4小时!大佬们都这么扯吗?

 人参与  2020-08-21 10:47  分类 : 业界动态  点这评论

在最新一期的《财新时间》节目中,搜狐董事局主席兼CEO张朝阳表示,现在自己每天只睡4个小时,坚持两年了,效果特别好。
 
张朝阳
 
主持人询问具体做法时,张朝阳称,自己每天在固定时刻上床睡觉,睡2小时后用闹钟闹醒,起来榨蔬菜汁或者干别的事,让自己彻底清醒,再接着睡2个小时,这样睡得又少又好,剩下的时间,可以做很多事情。
 
被问及一天睡4个小时够吗?张朝阳说:“睡多了不舒服,超过四个小时难受,睡四个小时特别好”。
 
在各大公司有这样一个传说:每天睡4个小时的人,年薪基本在400万以上,以此为基础,多睡1小时,薪水就要除以4。
 
胡润研究员曾发布过一份有趣的报告,在走访了超500名身家千万以上的富豪后发现,他们平均工作日只睡6.6小时,三成亿万富翁每天睡不够6小时。
 
事实上,在IT届像张朝阳一样努力的大佬还有很多。
 
“劳模”雷军在1990年,为了带领金山团队与微软竞争,主动放弃了所有节假日,几乎全天工作,采用7×16小时的工作时间;创办小米后,雷军的工作强度才有稍许改变,“现在我和我的员工都是一天工作12小时左右,我自己争取11点前能休息。”在一次央视节目上,雷军曾自曝说,“我现在基本每天中午饭大概三分钟的时间”。
 
早在十多年前,马化腾凌晨不下班、凌晨3点回邮件等事迹,就已经在各个报道中流传开。马化腾也因此夺得“凌晨出没”的头衔。吴晓波曾在腾讯传中写道,有一个程序员在半夜2点发邮件给马化腾,本想发完就睡了,没想到20多分钟后,就收到了马化腾的修改回复邮件。
 
“高度焦虑”的任正非,曾被报道出在他的办公室内,放着一张简单的小床,以便加班时睡觉。他在《华为的冬天》一文中,直率地写到“十年来我天天思考的都是失败,对成功视而不见,也没有什么荣誉感、自豪感,而是危机感。也许是这样才存活了十年,我们大家要一起来想,怎样才能活下去,也许才能存活得久一点。”
 
有着“马不停蹄”Jack Ma之称的马云,在2016年为推广eWTP(电子世界贸易平台),马云累计飞行800多个小时,访问33个国家。在一次内部会议上,马云调侃自己称,“飞行员飞完后可以睡觉了,我们还得继续干活”。
 
其实,不止是中国IT届的大佬们热衷于“拼命”,国外IT届大佬们也是如此。
 
登上“世界上最具有价值公司的CEO”榜单的苹果CEO库克每天凌晨3时45分起床,一直工作到深夜,每天查看的电子邮件高达800封,总是第一个到办公室,最后一个离开。
 
“我的作息时间差不多是程序员的时间。别人睡觉了,我还在熬夜;别人下班了,我还在工作。对我来说,熬夜熬到早上6到8点一点不奇怪。只是一般做生意没那么早,所以我还得等等。”Facebook CEO扎克伯格曾这样描述自己的作息。
 
“比你优秀的人比你还努力”,大佬们都这么拼,你还有什么理由偷懒呢?
 
当然作为科技行业的技术支撑者,每天上演程序员版《on call 24 小时》对于很多小伙伴而言也是常态,在此也向所有程序员致敬!
 
网友评论:
 
一天到晚这些毒鸡汤啥意思,别人是永远不会告诉你咋成功的,透支自己的身体,换来的可能是猝死。
 
晚上睡4小时,白天睡6小时,胡扯八扯,人家是抽各种赶路(飞机,高铁)的时间睡觉,你又懂了。(ps:真相了!)
 
确定睡4个小时,连续两年不会死吗。医学角度人要睡8个小时才是充足睡眠。
 
有毒的鸡汤。不知道有多少人信了然后猝死。

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