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高手是如何炼成的,刻意练习的方法论!

 人参与  2020-08-28 14:28  分类 : 科技动态  点这评论
 
刻意练习的方法论,我总结出三条出来。第一条叫创建模型,是刻意练习里面最最重要的方法论,就是高手在训练的时候,练什么套路,人们所掌握的知识和技能,绝非是零散的信息和随意的动作。但事实上,自己的信息和动作背后有一些固定的结构,这个结构就叫套路。你能够熟练掌握和运用套路越多,你就越是高手,如果你脑子里面全都是信息,同样有一份工作。如果你不去思考这个工作背后的模式模型方法论,你做了20年,你都是重复了第一年而已。
 
第二你要刻意练习。我觉得这句话几乎就是刻意训练的公式,成功的核心算法便是大量重复动作。比如说我们说那种感性的艺术类的是否可以培养出来。研究表明,比如说音乐,最好的音乐老师,她会把完整的曲子分了很多块,让你一块一块的练,甚至不允许你弹一个完整的曲子,最好的音乐老师在练你的基本功,基本功本身是需要提炼出来专门练的。那个基本功就是我们说的那个模型模式,方法论的练习。
 
第三要及时反馈,世界排名第一的高尔夫运动员,网球运动员甚至国际象棋运动员,围棋运动员,他们都有教练;为什么,教练的作用是在训练的时候能够以旁观者的身份来提供及时反馈。第一关键词叫旁观者,为什么要有一个好教练随时给你提供反馈?你这个动作对了,你这个动作错了?为什么叫这个东西很重要,刻意练习再有及时反馈的情况之下,一个人的进步速度非常之快。

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